DICTIONARY
用語集
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シェイプアップ
シェイプアップとは美容と健康の為に食事制限や運動等を行い、メリハリのある体型へ整えることを言います。また、シェイプアップのために行う食事制限はダイエット、運動をエクササイズと呼ぶこともあります。
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