To Be

カーボコントロール!
カーボとは?

PFCバランス

たまに聞くことがあるかもしれませんが『カーボ』というものがあります。このカーボとは『carbohydrate』といい炭水化物のことを言います。

糖質制限が良く使われますが、糖質を制限する代わりにそれ以外のP『Protein=タンパク質』F『Fat=脂質』をしっかり摂取することが大切になります。

ただただ食べ物を減らすのではなく全体のバランスを考えながら食事を組み立てていくと、楽しくもなりますしより健康にもなれます!

成功のカギは食べること

食事への意識

ダイエットと言えば『食べられない』と思われていませんか?

ボディーメイクを成功させるには、しっかり食べることです!

食べなければ数値は下がりますが、身体は引き締まりません。身体を引き締めたい場合は筋肉を残しつつ脂肪を落とす!

その為には食事コントロールをしてください。口が寂しくなったからと食べたり、暇だからお菓子を食べたりしていませんか?食べるのは本当の空腹時のみにしましょう。

 

本気で身体を変えたいのであれば

To Beはいつでもご連絡お待ちしております!

About us

To Beは結果重視のトレーニング施設ですので本気の方も安心してお任せください

完全プライベート空間にてご自分のトレーニングに集中することができます

高い人気を誇るパーソナルジムTo Beは、ハイクオリティーなパーソナルトレーニングを通して、会員様が理想とされるスタイルを実現するため誠心誠意サポートいたします。これまで本格的な指導を受けたことがなく何をするのか不安とお悩みの方も安心してお任せください。

結果重視の本格指導を行うTo Beが高いリピート率を誇っているのは、洗練されたノウハウと卓越した技術力を有するベテラントレーナーによる指導を完全プライベート空間にて受けられることにあります。周りの目を気にせずご自分の時間に集中することができますので、ご家庭で自己流の筋力トレーニングやストレッチを繰り返しても効果を実感できずお困りの方にも最適です。また、To Beはトレーニングの質を高めるためのコーヒーやプロテインもご用意してお待ちしておりますので、興味をお持ちいただけましたらぜひお立ち寄りください。

地域密着型の温かみのある対応を心掛けているトレーニング施設です

信頼できるジムをお探しなら、ベテラントレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることができるTo Beにお越しください。温かみのある対応を心掛けているTo Beは、アットホームな雰囲気で「何でも安心して相談することができる」と多くの会員様より厚い信頼をお寄せいただいております。

経験豊富なベテラントレーナーが会員様のためだけのオーダーメイドプランを提案するほか、毎日の食事指導も徹底して行いますので、ご自宅に戻られた後もモチベーションを維持することができます。本気で痩せたい、変わりたいと願う会員様の期待を裏切ることのないよう、To Beでは初回のパーソナルトレーニング時に無料でカウンセリングを実施いたしますので、なりたい体や具体的な目標について何でもお申し付けください。

Staff

To Beには専門的ノウハウと確かな技術力を有するトレーナーが在籍しております

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八木 譲治

代表 兼 トレーナー

To Do ではなく、『To Be』

この名前は、常識に囚われることなく、

もっとどのようになりたいのかをより明確にし、

自分自身の可能性を追い求める場であって欲しい、

また私たち自身もそのような存在でありたい、

という熱い想いから生まれました。

貪欲に理想を求め、

その為に5%の顕在意識を大きく変え、

95%の潜在意識をも変えてしまう。

心と身体は繋がっています。

さぁ、全てが変わる準備はできていますか?

Access

To Beへのアクセス情報をご覧の上気兼ねなくお立ち寄りください

概要

店舗名 To Be
住所 京都府京都市左京区下鴨梅ノ木町22-1 2F
電話番号 075-741-8201
定休日 不定休
最寄り 北山駅より徒歩10分

アクセス

To Beは理想的な身体をつくりたい方やご自身を変えたい方を対象としたトレーニングを実施しております。完全プライベート空間にて自分自身のお身体と真剣に向き合うことができますので、興味がありましたらアクセス情報をご覧の上気兼ねなくご来店ください。
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