下半身をスッキリして理想のボディーをTo Beで手に入れましょう！（京都） | 京都のジムはパーソナルトレーニングをオーダーメイドでご提案いたします

ご自分のスタイルはいかがですか？前まで履けていたパンツが履けない、歩くとすぐに疲れるなど様々な悩みがあると思います。

下半身が太って見える原因は、浮腫みや使えていない筋肉の弛みなどが上げられます。

陸上選手やアスリート達は無駄な筋肉がありません。何よりしっかりと日頃から身体を使われています。そして、アスリート達は食事もコントロールしながら生活されています。

普段のお食事はいかがですか？ファーストフードやバランスが偏ていませんか？

その下半身太りを解消しましょう！

解決策は、運動と食事です！

まずは、普段から歩くようにしてください。歩くことにより血流の流れを良くする筋肉（ふくらはぎ）が使われます。そして動くことで、太る原因の一つでもあるストレス解消にも繋がります。

最も大切なのは食事です。身体を変える上で食事は8割ほどかかわっていると言われています。毎食お腹いっぱい食べていませんか？

烏丸で営業中のTo Beでは、マンツーマンでパーソナルトレーニングはもちろん、食事の指導もしっかりとさせていただております。

本気で身体を変えたい方はお問合せフォームからご連絡ください。

これからパーソナルトレーニングを行ってしっかりとシェイプアップを成功させたいとお考えの方は、ぜひ食事に関するアドバイスが行えるトレーニングジムTo Beにお問い合わせください。マンツーマンでの指導を行いながらダイエットができる施設は全国に数多く存在いたしますが、場所によってトレーナーの知識や指導力は大きく異なりますので、しっかりと質の高いところ選ばなくてはなりません。

これまでに多数のご利用者様から高い評価をいただいている人気のトレーニングジムTo Beなら、トレーニングに関する指導はもちろん、食事に関するアドバイスもしっかり実施いたします。本気でダイエットを成功させたいとお考えの方は、ぜひお問い合わせください。