筋トレと言っても、身体を大きくしたいのか引き締めたいのかでトレーニングや食事の内容は大きく変わります!
身体を大きくしたい場合はもちろん、たくさん食べなければなりません。引き締めたい場合は、食事をコントロールしていただきます。筋トレで筋肉にダメージを与え、そこに食事と休息が必要不可欠になります。よくある質問が糖質は全く食べないのですか?という質問があります。一般の方のボディーメイクであれば0にすることはありません!(大会に出場するのであれば別です)
筋トレと言っても、身体を大きくしたいのか引き締めたいのかでトレーニングや食事の内容は大きく変わります!
身体を大きくしたい場合はもちろん、たくさん食べなければなりません。引き締めたい場合は、食事をコントロールしていただきます。筋トレで筋肉にダメージを与え、そこに食事と休息が必要不可欠になります。よくある質問が糖質は全く食べないのですか?という質問があります。一般の方のボディーメイクであれば0にすることはありません!(大会に出場するのであれば別です)
大切なのは、ボディーメイクを楽しむことです!
ただただ苦しい、何も食べれない...では長続きしないでしょう。
人間は食べることにより、幸せや喜びを感じます。
To Beでの食事方法はしっかりと3食食べていただきます。食べないと動きも悪くなってしまい、トレーニングの効率も落ち結果が出づらくなります。
しっかりと結果を出したいのであれば、食べて動いて寝ましょう!
身体を本気で変えたい方はご連絡ください。
完全プライベート空間にてご自分のトレーニングに集中することができます
高い人気を誇るパーソナルジムTo Beは、ハイクオリティーなパーソナルトレーニングを通して、会員様が理想とされるスタイルを実現するため誠心誠意サポートいたします。これまで本格的な指導を受けたことがなく何をするのか不安とお悩みの方も安心してお任せください。
結果重視の本格指導を行うTo Beが高いリピート率を誇っているのは、洗練されたノウハウと卓越した技術力を有するベテラントレーナーによる指導を完全プライベート空間にて受けられることにあります。周りの目を気にせずご自分の時間に集中することができますので、ご家庭で自己流の筋力トレーニングやストレッチを繰り返しても効果を実感できずお困りの方にも最適です。また、To Beはトレーニングの質を高めるためのコーヒーやプロテインもご用意してお待ちしておりますので、興味をお持ちいただけましたらぜひお立ち寄りください。
地域密着型の温かみのある対応を心掛けているトレーニング施設です
信頼できるジムをお探しなら、ベテラントレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることができるTo Beにお越しください。温かみのある対応を心掛けているTo Beは、アットホームな雰囲気で「何でも安心して相談することができる」と多くの会員様より厚い信頼をお寄せいただいております。
経験豊富なベテラントレーナーが会員様のためだけのオーダーメイドプランを提案するほか、毎日の食事指導も徹底して行いますので、ご自宅に戻られた後もモチベーションを維持することができます。本気で痩せたい、変わりたいと願う会員様の期待を裏切ることのないよう、To Beでは初回のパーソナルトレーニング時に無料でカウンセリングを実施いたしますので、なりたい体や具体的な目標について何でもお申し付けください。
To Do ではなく、『To Be』
この名前は、常識に囚われることなく、
もっとどのようになりたいのかをより明確にし、
自分自身の可能性を追い求める場であって欲しい、
また私たち自身もそのような存在でありたい、
という熱い想いから生まれました。
貪欲に理想を求め、
その為に5%の顕在意識を大きく変え、
95%の潜在意識をも変えてしまう。
心と身体は繋がっています。
さぁ、全てが変わる準備はできていますか?
店舗名 | To Be |
---|---|
住所 | 京都府京都市左京区下鴨梅ノ木町22-1 2F |
電話番号 | 075-741-8201 |
定休日 | 不定休 |
最寄り | 北山駅より徒歩10分 |