マンツーマントレーニングで人気のTo Beは烏丸で営業中です | 烏丸のジムはパーソナルトレーニングをオーダーメイドでご提案いたします

トレーニングを1人で行い毎回限界まで、やり遂げている方は少ないと思います。

その時のコンディションにもよりますが、100％もしくは120％で行えれば身体は確実に変わります！

ただ、注意点があります。トレーニングをやり過ぎるとオーバーワークになり、怪我をする恐れがあります！オーバーワークにならないようにしっかりと休息も取り身体を計画的に休めてあげてください。

トレーニングのポイントは、自分の限界＋2.3回をすることで身体へしっかり刺激が入ります。

この2.3回があるかないかでは、大きく結果が変わります！

何より2人だと辛い時に励ましてくれたり、補助をしてくれます。

休憩中に食事の話や何気ない日常の話などもして、その時間を一緒に楽しみましょう。

To Beでは、マンツーマントレーニングはもちろん、お客様にしっかりと結果を出していただく為に、トレーニングや食事サポートの他にも、鍼灸・ヨガ・ピラティス・ダンスと多方面から身体に刺激を入れられるように準備しております。

何よりも大切なことは気持ちです。

ボディーメイクの期間を如何に楽しめるかで変化は大きく変わります。

心や考え方が変われば自然と身体も変わります。

心身ともに健康になりませんか？

To Beはいつでもご連絡お待ちしております。