To Be

納豆を使いバランスの良い食事
納豆はスーパーフード

納豆は好きですか?

納豆は昔からある健康食品です。

味や香りから食べないという方もおられるのではないでしょうか?

ダイエットボディーメイク、健康を考えておられるのであれば納豆にチャレンジしてみてください!

 

納豆にはボディーメイクをする上で大切なタンパク質が入っていたり、ビタミンB1(糖質の燃焼)・B2(脂肪の分解)やアディポネクチン(脂肪燃焼)・ナットウキナーゼ(血流UP)など身体に良い物が豊富に入っており、ぜひ食べていただきたい食品です!

納豆だけではなくバランス良く

納豆1品はダメですよ?

ダイエットで『〇〇ダイエット!』というものが流行りますが、その食品1品だけになれば摂取量がガクンと減るので体重が減るのは当たり前です!

ただそれは引き締まった身体にはなりません。

数字で落ちている物は筋肉がほとんどです。筋肉が無くなると言うことは、基礎代謝が下がり脂肪を燃焼する力が無くなるということです。

脂肪燃焼効果が下がれば確実にリバウンドします!

リバウンドをしない為には、急速に身体を変えようとするのではなく、長期的に考えその期間を楽しむことです!!

無理に食事制限をかけ、ストレスが多いと落ちる物もおちません。

健康的に理想の身体を作りたい場合は急がないでください!

 

Staff

烏丸にあるTo Beには専門的ノウハウと確かな技術力を有するトレーナーが在籍しております

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八木 譲治

代表 兼 トレーナー

To Do ではなく、『To Be』

この名前は、常識に囚われることなく、

もっとどのようになりたいのかをより明確にし、

自分自身の可能性を追い求める場であって欲しい、

また私たち自身もそのような存在でありたい、

という熱い想いから生まれました。

貪欲に理想を求め、

その為に5%の顕在意識を大きく変え、

95%の潜在意識をも変えてしまう。

心と身体は繋がっています。

さぁ、全てが変わる準備はできていますか?

特徴

To Beは会員様一人ひとりに最適な指導を実施します

ジムならではの効率的な筋力アップをぜひご体感ください

多数の会員様から厚い信頼をお寄せいただいている人気のパーソナルトレーニングは、マシーンを使用した筋力トレーニングやエクササイズはもちろん、普段の食事についても指導を行っております。過去にダイエットにチャレンジしたことがあるけれど、なかなか効果が出なかった方やダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう方は、普段の食生活が原因の可能性がございます。一般的に食されている食べ物の中には太りやすいものがあり、また食べる時間帯や食べ方にも気を付ける必要がございます。

京都市にて営業を行っているトレーニングジムTo Beには栄養に関する専門的な知識を持ったトレーナーが在籍しておりますので、食生活の見直しも含めた総合的なサポートが受けられます。リバウンドをせずしっかりとシェイプアップしたいとお考えなら、ぜひご相談ください。

Access

烏丸で高い人気を誇るTo Beへのアクセス情報をご覧の上気兼ねなくお立ち寄りください

概要

店舗名 To Be
住所 京都府京都市中京区鯉山町507 ランブラス室町六角 地下1階
電話番号 075-201-7781
営業時間 7:00~22:00
定休日 不定休
最寄り 烏丸駅より徒歩5分

アクセス

烏丸にあるTo Beは本気で痩せたい方や理想的な身体をつくりたい方を対象としたトレーニングを実施しております。完全プライベート空間にて自分自身のお身体と真剣に向き合うことができますので、興味がありましたらアクセス情報をご覧の上気兼ねなくご来店ください。

烏丸を拠点とするパーソナルジムTo Beは、人気のパーソナルトレーニングをはじめ、伝統的なヨガやピラティス等、豊富なメニューをご用意して会員様のご来店を心よりお待ちしております。ピラティスの指導を務めるのは、ビューティーグレースなでしこ校の校長で「ウォーキングでつくる垂れない美ボディー」を出版するほか、ミセスナデシコ日本グランプリを獲得した実績の持ち主ですので安心してお任せください。

現在もモデルとして活躍中のプロフェッショナルが、ウエディングライターで培った豊富な知識と経験を活かし、綺麗になりたいと願う女性の会員様のために尽力いたします。美しい姿勢を保つための指導だけでなく、ウォーキングのレッスンも開催しておりますので、ハイクオリティーなパーソナルトレーニングによるダイエットや、体幹を鍛えるためのエクササイズに本気で取り組みたいとお考えの方は、ぜひお電話または専用フォームよりご予約の上気軽に足をお運びください。

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