痩せたいけど食べたい!という方が、多いのではないのでしょうか?
ボディーメイク(ダイエット)=食べれないわけではありません。
食べる物を選んでいただければ、しっかりと食べられます。逆に食べる量をどんどん減らしていくと、筋肉への栄養が減り基礎代謝が下がってしまいます。基礎代謝が下がると、リバウンドの可能性が上がったり、血流が悪くなり栄養が行き渡らなくなってしまいます。
ダイエットだからと言って何も食べないのではなく、しっかりと食べ健康的に身体を変えていきましょう!
痩せたいけど食べたい!という方が、多いのではないのでしょうか?
ボディーメイク(ダイエット)=食べれないわけではありません。
食べる物を選んでいただければ、しっかりと食べられます。逆に食べる量をどんどん減らしていくと、筋肉への栄養が減り基礎代謝が下がってしまいます。基礎代謝が下がると、リバウンドの可能性が上がったり、血流が悪くなり栄養が行き渡らなくなってしまいます。
ダイエットだからと言って何も食べないのではなく、しっかりと食べ健康的に身体を変えていきましょう!
身体を変える上で、食事は8割程かかわっていると言われています。
その8割を占める食事を楽しむことが出来れば、ボディーメイクが長続きすると思いませんか?
トレーニングは決して楽なことではありません。トレーニングを頑張っている身体に食事まで減らすなんて可哀そうです。日々頑張ってくれている身体には、出来るだけ添加物のない栄養のある物を与え、意識して休息を取るように心がけましょう。
それを継続すれば身体は変わります。
完全プライベート空間にてご自分のトレーニングに集中することができます
高い人気を誇るパーソナルジムTo Beは、ハイクオリティーなパーソナルトレーニングを通して、会員様が理想とされるスタイルを実現するため誠心誠意サポートいたします。これまで本格的な指導を受けたことがなく何をするのか不安とお悩みの方も安心してお任せください。
結果重視の本格指導を行うTo Beが高いリピート率を誇っているのは、洗練されたノウハウと卓越した技術力を有するベテラントレーナーによる指導を完全プライベート空間にて受けられることにあります。周りの目を気にせずご自分の時間に集中することができますので、ご家庭で自己流の筋力トレーニングやストレッチを繰り返しても効果を実感できずお困りの方にも最適です。また、To Beはトレーニングの質を高めるためのコーヒーやプロテインもご用意してお待ちしておりますので、興味をお持ちいただけましたらぜひお立ち寄りください。
地域密着型の温かみのある対応を心掛けているトレーニング施設です
信頼できるジムをお探しなら、ベテラントレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることができるTo Beにお越しください。温かみのある対応を心掛けているTo Beは、アットホームな雰囲気で「何でも安心して相談することができる」と多くの会員様より厚い信頼をお寄せいただいております。
経験豊富なベテラントレーナーが会員様のためだけのオーダーメイドプランを提案するほか、毎日の食事指導も徹底して行いますので、ご自宅に戻られた後もモチベーションを維持することができます。本気で痩せたい、変わりたいと願う会員様の期待を裏切ることのないよう、To Beでは初回のパーソナルトレーニング時に無料でカウンセリングを実施いたしますので、なりたい体や具体的な目標について何でもお申し付けください。
これまでに多数の会員様から厚い信頼をお寄せいただいている人気のパーソナルトレーニングジムTo Beは、ジムでのマシーントレーニングやエクササイズと食事の管理を組み合わせた効率的なメソッドを取り入れております。食事制限を実施して摂取カロリーを抑え、体重を落とした経験をお持ちの方は多くいらっしゃいますが、その後リバウンドをしてしまった方も少なくないことでしょう。食事制限のみを実施すると確かに体重は減少いたしますが、同時に筋肉量も低下してしまうため、体の代謝が落ちてしまいます。その状態で制限を解除してしまうと体は摂取したカロリーを消費できず、ダイエットを実施する前よりも太ってしまう場合がございます。
しっかりと筋肉量を維持、または増加させつつ食事の見直しも行えるトレーナーをお探しなら、ぜひ気軽にお越しください。
To Do ではなく、『To Be』
この名前は、常識に囚われることなく、
もっとどのようになりたいのかをより明確にし、
自分自身の可能性を追い求める場であって欲しい、
また私たち自身もそのような存在でありたい、
という熱い想いから生まれました。
貪欲に理想を求め、
その為に5%の顕在意識を大きく変え、
95%の潜在意識をも変えてしまう。
心と身体は繋がっています。
さぁ、全てが変わる準備はできていますか?