To Be

痩せるには?
まずは日頃の生活を思い出してみましょう

書くとわかりやすいです

身体を変える為には、自分を少しだけでも理解することが大切です!

例えば、『良く甘い物を食べている』『間食で腹8分目まで食べている』『睡眠が全然取れていない』など1日の過ごし方を書き出していくとわかりやすいです!

 

自分のライフスタイルが分かればコントロールしてみましょう!

一気に変えるのも良いですが、継続が大切なので少しつづ変えてみてください。

制限ではなくコントロール

食べる物を意識してみましょう

我慢、制限など自分を追い込む言葉を使うことも大切だと思います。ただ、ずっと自分を追い込み続けると疲れませんか?

なので、我慢、制限をコントロールという言葉に変えてみてください。1日の食事の中で、食べる物はしっかりと食べ、控える物はコントロールしてみましょう。

自分で身体を変えることは難しい時もあります。

そんな時は、To Beにお手伝いさせてください。

本気で1回身体を変えたい方は、ご連絡お待ちしております。

Q&A

烏丸にジムを構えるトレーニング施設は会員様から寄せられたご質問に回答しております

  • 駐車場はありますか?

    申し訳ございません、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

  • 服や靴はありますか?

    靴は22㎝から28㎝まであり、服はS~LLまであります。

    服や靴以外にもハンドタオルやバスタオル、靴下もご用意しております。

  • シャワールームはありますか?

    トレーニングでは汗をしっかりかいていただきますので、シャワールームはもちろん、シャンプーやボディーソープ、洗顔もご用意しております。シャワーブースの中には、ドライヤーや、綿棒も完備しております。

About us

烏丸にあるTo Beは結果重視のトレーニング施設ですので本気の方も安心してお任せください

完全プライベート空間にてご自分のトレーニングに集中することができます

烏丸で高い人気を誇るパーソナルジムTo Beは、ハイクオリティーなパーソナルトレーニングを通して、会員様が理想とされるスタイルを実現するため誠心誠意サポートいたします。ハイグレードなマシーンを使用した筋力トレーニングをはじめ、鍼灸ピラティス、デトックスヨガ等のメニューもご用意していますので、これまで本格的な指導を受けたことがなく何をするのか不安とお悩みの方も安心してお任せください。

結果重視の本格指導を行うTo Beが高いリピート率を誇っているのは、洗練されたノウハウと卓越した技術力を有するベテラントレーナーによる指導を完全プライベート空間にて受けられることにあります。周りの目を気にせずご自分の時間に集中することができますので、ご家庭で自己流の筋力トレーニングやストレッチを繰り返しても効果を実感できずお困りの方にも最適です。また、烏丸にあるTo Beはトレーニングの質を高めるためのコーヒーやプロテインもご用意してお待ちしておりますので、興味をお持ちいただけましたらぜひお立ち寄りください。

地域密着型の温かみのある対応を心掛けているトレーニング施設です

烏丸で信頼できるジムをお探しなら、ベテラントレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることができるTo Beにお越しください。地域密着型の温かみのある対応を心掛けているTo Beは、アットホームな雰囲気で「何でも安心して相談することができる」と多くの会員様より厚い信頼をお寄せいただいております。

経験豊富なベテラントレーナーが会員様のためだけのオーダーメイドプランを提案するほか、毎日の食事指導も徹底して行いますので、ご自宅に戻られた後もモチベーションを維持することができます。本気で痩せたい、変わりたいと願う会員様の期待を裏切ることのないよう、To Beでは初回のパーソナルトレーニング時に無料でカウンセリングを実施いたしますので、なりたい体や具体的な目標について何でもお申し付けください。

Access

烏丸で高い人気を誇るTo Beへのアクセス情報をご覧の上気兼ねなくお立ち寄りください

概要

店舗名 To Be
住所 京都府京都市中京区鯉山町507 ランブラス室町六角 地下1階
電話番号 075-201-7781
営業時間 7:00~22:00
定休日 不定休
最寄り 烏丸駅より徒歩5分

アクセス

烏丸にあるTo Beは本気で痩せたい方や理想的な身体をつくりたい方を対象としたトレーニングを実施しております。完全プライベート空間にて自分自身のお身体と真剣に向き合うことができますので、興味がありましたらアクセス情報をご覧の上気兼ねなくご来店ください。
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